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早睡的孩子有糖吃 - [日子一天一天过,有时天晴有时雨。]
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曾经,有一段时间,每天4点,我徘徊在睡与不睡之间,
后来的结局,当然是没悬念的——身体垮了,
住了一周的院,好在康复很快。
出院以后慢慢的就喜欢上了早睡——也没刻意要求自己,就是很自然的戒掉了熬夜。
朋友西说,她也有过基本类似的经历。
心理治疗师素黑(http://blog.sina.com.cn/suhei)
那次去中大听她的演讲,听她说起她曾爱及黑夜,然后无法早睡,后来才而蓦然回首。
中医里常说,晚睡是养身的大忌。
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